運動を始めたい！ という方には、まずは「ウォーキング」をおすすめします いきなりジョギングを始めても、続けるのは至難の技 ゆるりと始められて、継続するのも容易なウォーキングがベストチョイスです ウォーキングをすすめる理由 気楽に始められる お金…