リバウンドしないたった一つの方法 それは 続けることです 「ダイエットと身だしなみ会議」では 体重の減らし方、体調を改善する方法を紹介しています。 紹介しているどの方法も実践すれば確実に効果が出ますが、やめてしまえば元に戻ります。 食事を気にし…

驚愕のデータをお見せします ［成人男性の平均摂取カロリーと平均体重］ 1985年 平均体重 64kg 平均摂取カロリー 2088kcal 2010年 平均体重70.5kg 平均摂取カロリー 1849cal 私はこのデータを初めて見たときはびっくりしました 意味がわからない 摂取カロリ…